-
finding things we used to do less easy. Find out more about our physical activity programmes, like tai chi and LIFT (Low Impact Functional Training) Eat well Spending more time indoors and doing less of the
-
posture, coordination and balance. Find out more about our physical activity programmes, like tai chi and LIFT (Low Impact Functional Training) Eat well It’s important to keep an eye on your appetite
-
Heddiw Risg Cwympiad Ystyriwch Gweithredu Meddyginiaeth Ydych chi’n cymryd 4 meddyginiaeth neu fwy? A yw wedi bod yn 12 mis neu fwy ers i chi gael adolygiad o feddyginiaethau? Cysylltu â’ch fferyllydd i ... meddyginiaeth. Mae hwn yn wasanaeth rhad ac am ddim. Llygaid Ydych chi’n ei chael hi’n anodd gweld gwrthrychau o’ch cwmpas? Ydych chi wedi sylwi ar unrhyw aneglurder neu fylchau yn eich gweledigaeth? Cysylltu
-
Cyffredin i Wirfoddolwyr Cartrefi Gofal 1. A oes angen i mi fod wedi cael Brechiadau Covid-19? Gofynnwn i chi roi gwybod i ni pa frechiad(au) rydych wedi'u cael a phryd. Gallwch wneud hyn ar eich ffurflen gais ... Bydd. Bydd angen i chi gymryd prawf Covid cyn i chi fynd i mewn i'r cartref gofal. Bydd rheolwr y cartref gofal yn trefnu eich prawf a'ch cyfarpar diogelu personol. Rhaid i chi roi gwybod i'r cartref
-
gymydog. Os yw’r cwestiynau canlynol yn Wir amdanoch chi, hoffem glywed gennych: • A ydych chi’n 50 mlwydd oed neu’n hŷn ac yn byw yng Nghymru? • A ydych chi’n gofalu’n ddi-dâl am aelod o’r teulu, ffrind neu ... heneiddio? • Nid ydych chi’n manteisio ar unrhyw wasanaethau neu gymorth ffurfiol i’ch helpu chi yn eich rôl yn gofalu am rywun ar hyn o bryd? Sut allwch chi ein helpu ni Hoffem i chi gwblhau arolwg o’ch
-
gymydog. Os yw’r cwestiynau canlynol yn Wir amdanoch chi, hoffem glywed gennych: • A ydych chi’n 50 mlwydd oed neu’n hŷn ac yn byw yng Nghymru? • A ydych chi’n gofalu’n ddi-dâl am aelod o’r teulu, ffrind neu ... heneiddio? • Nid ydych chi’n manteisio ar unrhyw wasanaethau neu gymorth ffurfiol i’ch helpu chi yn eich rôl yn gofalu am rywun ar hyn o bryd? Sut allwch chi ein helpu ni Hoffem i chi gwblhau arolwg o’ch
-
Mae Olwen yn 86 mlwydd oed, yn sengl ac nid oes ganddi blant. Hyd yn ddiweddar, roedd yn cerdded ei chi bob diwrnod ac roedd yn mwynhau dal y bws i’r ganolfan siopa leol, y llyfrgell a’r caffi. Mae Olwen ... chydbwysedd ar gyfer pobl sydd wedi cwympo neu sydd mewn perygl o gwympo. “Rydych yn wyliadwrus rhag ofn i chi gwympo oherwydd ni fydd unrhyw un yno i’ch codi.” Mae Age Cymru’n credu y dylai unigrwydd gael ei gydnabod
-
y f f o r d d i a n t C e f n o g a e t h e i c h f f o r d d c h i Eich gwirfoddoli chi, eich ffordd chi Mae HOPE (Helpu eraill i gymryd rhan ac ymgysylltu) yn brosiect partneriaeth rhwng Age Cymru ... Annibynnol Gwirfoddol a sut olwg sydd ar y pethau sy’n rhoi gwerth ychwanegol, i sicrhau eich bod chi’n cael y budd mwy o wirfoddoli gyda ni. Hyfforddiant Mae hyfforddiant ar gyfer gwirfoddolwyr HOPE wedi’i
-
amdanaf a rydych chi’n iawn, dydw i ddim mor egnïol ag oeddwn yn arfer bod. Os gwnewch chi fy helpu i gadw’n egnïol, gallaf gadw’n gryf ac mae chwarae gyda chi yn llawer o hwyl. Rydych chi hefyd yn iawn ... iddynt ffitio’n dda, bod â chefnau gwell a gwadnau cryf nad ydynt yn llithro.” Jac a Jill: Rydych chi’n iawn Taid, rydyn ni weithiau yn rhedeg o gwmpas yn rhy gyflym. Yn aml dydyn ni ddim yn edrych lle’r
-
fod yn fi? Mae’n amser Holi Ydych chi’n cael trafferthion ar y grisiau, yn yr ystafell ymolchi, ar stepiau neu’n ei chael yn anodd ymdopi yn eich cartref? Ydych chi’n ei chael yn anodd i gadw mor weithgar ... symud o gwmpas a bod yn hyderus ar eich traed? Ydych chi’n cael trafferthion gyda’ch traed ac ewinedd eich trawed neu esgidiau wedi treulio? Ydych chi’n cael trafferthion gyda’ch golwg neu gadw diet iach
