-
chwilio am deulu a ffrindiau i’w noddi wrth iddynt ymrwymo i gymryd 10,000 cam pob dydd – neu cymaint o gamau â phosib drwy gydol mis Gorffennaf er mwyn helpu i gefnogi ein gwasanaethau cyngor a chyfeillgarwch ... Cenedlaethol, a’r buddion sydd ar gael wrth ymuno ag un o’n grwpiau Cerdded Nordig fel cerddwr neu wirfoddolwr. Mae gennym wybodaeth am y gwaith ymchwil rydyn ni wedi cwblhau ynghylch bathodynnau glas a mynychu
-
blynyddol a gynhaliwyd ers 2020 gan Age Cymru a’r sefydliadau allweddol sy’n cynrychioli pobl hŷn yng Nghymru. Mae’n bwysig bod Llywodraeth Cymru ac eraill yn clywed gan bobl hŷn am eich profiadau a’r hyn ... hwn yn cymryd 15 munud i’w gwblhau. Mae eich ymateb yn ddi-enw ond os hoffech chi i ni gysylltu â chi ynglŷn â’r arolwg gallwch gynnwys eich manylion cyswllt ar ddiwedd y ddogfen. Gallwch hefyd roi gwybod
-
friendly Wales Gadewch gymorth a chyfeillgarwch drwy rodd yn eich ewyllys Gall rhodd yn eich ewyllys ein helpu ni i fod yno, ddydd ar ôl dydd. Ni ddylai neb deimlo’n unig a bregus yn hwyrach yn eu bywydau ... cefnogi, cynghori a helpu pobl i deimlo’n annibynnol a diogel yn eu cartrefi eu hunain. Drwy adael rhodd i ni yn eich ewyllys, gallwch chi ein helpu ni i fod yno i bobl fel Huw, Emlyn a Gwen. Byddwn ni yma
-
ymarfer da i breswylwyr, yn enwedig y rhai sy’n methu symud llawer. Gall gweithgareddau rhythm syml a symudiadau i dawelu sy’n cael eu cydlynu gydag anadlu fod yn hwyl o’u gwneud mewn grŵp. Mae posib gwneud ... cherddoriaeth swynol yn chwarae, ewch ati i annog y preswylwyr i godi eu breichiau wrth anadlu i mewn a’u gostwng nhw wrth anadlu allan. 1 Creating an age friendly Wales Celfyddydau Perfformio Bocs gwisgoedd
-
blynyddol a gynhaliwyd ers 2020 gan Age Cymru a’r sefydliadau allweddol sy’n cynrychioli pobl hŷn yng Nghymru. Mae’n bwysig bod Llywodraeth Cymru ac eraill yn clywed gan bobl hŷn am eich profiadau a’r hyn ... hwn yn cymryd 15 munud i’w gwblhau. Mae eich ymateb yn ddi-enw ond os hoffech chi i ni gysylltu â chi ynglŷn â’r arolwg gallwch gynnwys eich manylion cyswllt ar ddiwedd y ddogfen. Gallwch hefyd roi gwybod
-
hyˆn. Mae teimlo’n unig yn niweidiol i les pobl hyˆn, ac mae yna fwy a mwy o dystiolaeth o’r effeithiau negyddol ar iechyd corfforol a meddyliol. Mae’r effeithiau negyddol hyn yn gallu arwain at fwy o bwysau ... gweithredu’n ymarferol er mwyn mynd i’r afael â’r mater. Mae ymrwymiad Llywodraeth Cymru i daclo unigrwydd ac arwahanrwydd yn darparu cyfle ac ysgogiad i bobl a sefydliadau i weithio gyda’i gilydd yn eu cymunedau
-
following moves can be done in a standing or seated position. Fingers and thumbs Finger to thumb o Press each finger to the thumb in turn, then reverse Clench and stretch o Make a fist then stretch the fingers ... Elbows Hand to shoulder o Touch the hand to the opposite shoulder then to the same shoulder, one at a time or both together Wiper wave o Wave the forearms and hands from side to side together Shoulders
-
blynyddol a gynhaliwyd ers 2020 gan Age Cymru a’r sefydliadau allweddol sy’n cynrychioli pobl hŷn yng Nghymru. Mae’n bwysig bod Llywodraeth Cymru ac eraill yn clywed gan bobl hŷn am eu profiadau a’r hyn sy’n ... ond os hoffech chi i ni gysylltu â chi ynglŷn â’r arolwg gallwch gynnwys eich manylion cyswllt ar ddiwedd y ddogfen. Diolch am eich cefnogaeth wrth gwblhau’r arolwg hwn. A. Cyfathrebiad A1. Sut ydych chi’n
-
cash or gift card, or send money through transfer agents. If you think you have been the victim of a scam, then speak to your bank immediately and report any fraud to Action Fraud on 0300 123 2040. For
-
the Gwanwyn Festival Celebrating creativity in older age Linda Jane James and Dewi Morris—T.E.A. Projects Mike Stevens—Suitcase Theatre Kelly Barr—National Dance Company Wales Gwanwyn Age
