-
anodd cynnal y cymhelliant i baratoi prydau bwyd. Ceisiwch gynnal trefn a bwyta beth y gallwch. Anelwch at o leiaf pum dogn o ffrwythau a llysiau bob dydd, fel eich bod yn cael digonedd o faetholion a fitaminau ... Cefnogi ein cymdogion hŷn y gaeaf hwn Yn ogystal â’u helpu i gadw’n ddiogel, mae bod yn gymdogol tuag at bobl hŷn hefyd yn rhoi sicrwydd cynnes iddynt fod rhywun yno i’w helpu pe bai angen cymorth arnynt
-
hyblyg i chi sy’n addas i chi a’ch cyfrifoldebau gofalu • Gallant hefyd eich cefnogi drwy eich cyfeirio at wasanaethau eraill a allai eich helpu fel therapyddion galwedigaethol, ffisiotherapyddion, cyngor am ... Gallai’r cynllun fod yn berthnasol os: : • Mae gan eich cartref ystafell ymolchi neu gegin ychwanegol at ddefnydd person anabl; neu • Mae gennych ddigon o le i’r person anabl ddefnyddio cadair olwyn y tu
-
hyblyg i chi sy’n addas i chi a’ch cyfrifoldebau gofalu • Gallant hefyd eich cefnogi drwy eich cyfeirio at wasanaethau eraill a allai eich helpu fel therapyddion galwedigaethol, ffisiotherapyddion, cyngor am ... Gallai’r cynllun fod yn berthnasol os: : • Mae gan eich cartref ystafell ymolchi neu gegin ychwanegol at ddefnydd person anabl; neu • Mae gennych ddigon o le i’r person anabl ddefnyddio cadair olwyn y tu
-
hyblyg i chi sy’n addas i chi a’ch cyfrifoldebau gofalu • Gallant hefyd eich cefnogi drwy eich cyfeirio at wasanaethau eraill a allai eich helpu fel therapyddion galwedigaethol, ffisiotherapyddion, cyngor am ... Gallai’r cynllun fod yn berthnasol os: : • Mae gan eich cartref ystafell ymolchi neu gegin ychwanegol at ddefnydd person anabl; neu • Mae gennych ddigon o le i’r person anabl ddefnyddio cadair olwyn y tu
-
808 8141 Samaritans: 116 123 Silverline: 0800 4 70 80 90 Dychwelwch y ffurflen arolwg wedi’i chwblhau at Age Cymru, Freepost RLTL-KJTR-BYTT, Llawr Isaf, Tŷ Mariners, Llys Trident, Heol East Moors, Caerdydd
-
cyntaf o gyfathrebu, gan ganiatáu i ni ddynwared mynegiant yr wyneb a’n helpu i deimlo empathi tuag at ein gilydd. Yn ystod y pandemig roedd masgiau wyneb yn gwneud hyn yn anodd, yn enwedig i bobl sydd
